Dưới đây là một số thông tin cơ bản về việc lắp đặt Camera trọn bộ giá rẻ mà bạn có thể cần biết: ◖ 1: Camera: - Thường bao gồm một số camera giám sát cần thiết, có thể là camera IP hoặc camera analog tuỳ vào nhu cầu sử dụng và ngân sách của bạn. - Các loại camera cũng có thể khác nhau nhưcamera kho hàng gia re quay quét, camera cố định, camera hồng ngoại để quan sát trong bóng tối, camera ngoài trời chống nước, chống bụi, v. v.    2: Đầu ghi hình (NVR hoặc DVR): - Đầu ghi hình là thiết bị để ghi và lưu trữ dữ liệu từ camera giám sát. - Nếu sử dụng camera IP, bạn cần một NVR (Network Video Recorder); nếu sử dụng camera analog, bạn cần một DVR (Digital Video Recorder).   ✳️ 3: Ổ cứng: - Cần một hoặc nhiều ổ cứng để lưu trữ dữ liệu từ camera. - Dung lượng ổ cứng phụ thuộc vào số lượng camera, chất lượng ghi hình, thời gian lưu trữ mà bạn cần.   🌗 4: Dây nối và phụ kiện: - Cần các dây cáp nối từ camera đến đầu ghi hình, adapter cấp nguồn, bộ chia tín hiệu, v. v.   💎 5: Phần mềm và ứng dụng điều khiển: - Một số hệ thống camera trọn bộ sẽ đi kèm với phần mềm và ứng dụng điều khiển cho phép bạn xem và quản lý hình ảnh từ xa qua điện thoại di động hoặc máy tính.   ♚6: Lắp đặt và cấu hình: - Sau khi có đầy đủ các thiết bị, bạn cần lắp đặt và cấu hình hệ thống camera trọn bộ sao cho hoạt động hiệu quả và tự tin an toàn. Vui lòng lưu ý rằng việc lựa chọn camera trọn bộ phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn như kích thước của khu vực cần quan sát, mục đích sử dụng, khả năng kỹ thuật và ngân sách đầu tư. Để có đánh giá chính xác và tư vấn tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia hoặc đơn vị cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp. Tham khảo thêm những công ty camera khác Khi quan tâm đến việc lắp camera trọn bộ, việc chọn lựa hãng uy tín là một yếu tố quan trọng để tự tin chất lượng và hiệu quả của hệ thống camera. Dưới đây là một số hãng lắp camera trọn bộ uy tín mà bạn có thể tham khảo: ◖ 1: Hikvision: Là một trong những thương hiệu dẫn đầu trong ngành công nghiệp camera an ninh, Hikvision nổi tiếng với Camera chất lượng cao, công nghệ tiên tiến và giá trị phụ trợ tuyệt vời. 2: Dahua: Hãng camera Dahua cũng là một trong những thương hiệu hàng đầu trên thị trường với Camera đa dạng, chất lượng ổn định và tính năng thông minh. Khi chọn lựa hãng lắp camera trọn bộ, ngoài việc xem xét uy tín của thương hiệu, bạn cũng nên xem xét các yếu tố khác như giá cả, tính năng, định vị phù hợp với nhu cầu của bạn. Hãy luôn ✈ Nhìn đến đến việc lựa chọn hãng camera uy tín để tự tin an toàn và hiệu quả cho hệ thống an ninh của bạn. Xem thông tin vê dịch vụ camera chúng tôi   "Bước Đi An Toàn Với Kinh Nghiệm Lựa Chọn Lắp Camera Trọn Bộ" Đồng hành cùng việc tự tin an ninh cho ngôi nhà, cửa hàng hay văn phòng của bạn, việc lựa chọn và lắp đặt camera trọn bộ không chỉ giúp bạn giám sát thông tin mà còn mang lại sự yên tâm hàng ngày. Vậy, hãy cùng chúng tôi khám phá những kinh nghiệm quan trọng để chọn lựa và lắp đặt camera trọn bộ hiệu quả nhất! ◖ 1: Chọn máy camera nhận diện rõ ràng: Để tự tin chất lượng hình ảnh và nhận diện tốt nhất, hãy lựa chọn camera có độ phân giải cao và khả năng xoay, lật linh hoạt.    2: Kiểm tra tư vấn chuyên gia: Trước khi mua camera, hãy tìm hiểu và tham vấn ý kiến của các chuyên gia về loại camera phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn.   ✳️ 3: Lựa chọn hệ thống camera phù hợp với diện tích và môi trường lắp đặt: Đảm bảo chọn hệ thống camera trọn bộ phù hợp với diện tích cần giám sát và không gian lắp đặt.   🌗 4: Xem xét tính năng và hiệu suất: Hãy ✈ Nhìn đến đến các tính năng bổ sung như hồng ngoại, đàm thoại hai chiều, cảnh báo chuyển động để tăng cường tính hiệu quả của hệ thống camera trọn bộ. 💎 5: Đội ngũ lắp đặt chuyên nghiệp: Hãy chọn đội ngũ lắp đặt uy tín, chuyên nghiệp và có kinh nghiệm để tự tin hệ thống camera hoạt động ổn định và hiệu quả. Với những kinh nghiệm này, việc lựa chọn và lắp đặt camera trọn bộ sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết.   Đừng để lo lắng về an ninh của mình, hãy bắt đầu ngay hôm nay và tận hưởng sự yên tâm mỗi ngày! Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ chọn lựa camera trọn bộ phù hợp nhất cho bạn!   https://rebellion.nerdfitness.com/index.php?/topic/122927-chuyen-tu-van-camera-cua-hang-ch%E1%BA%A5t-l%C6%B0%E1%BB%A3ng-cao/ 📷 𝗞𝗛𝗔́𝗠 𝗡𝗚, 𝗟𝗔̀ 𝗗𝗢̀𝗡𝗚, 𝗔𝗡 𝗧𝗛𝗜𝗖𝗛! 👀 Bạn muốn bảo vệ nhà cửa, cửa hàng hay văn phòng của mình mà không phải "vỡ hụi túi"? Hãy để chúng tôi giúp bạn! 🛡️ Với dịch vụ lắp camera trọn bộ giá rẻ, chúng tôi cam kết cung cấp giải pháp an ninh toàn diện, từ tư vấn, thiết kế đến lắp đặt chuyên nghiệp, tự tin hài lòng mọi khách hàng. 🎁 Điểm làm cho camera này được bán nhiều hơn là chúng tôi luôn có các chương trình khuyến mãi hấp dẫn và ưu đãi cho những khách hàng đầu tiên. Hãy liên hệ ngay để nhận ưu đãi đặc biệt! ℹ️ Để biết thêm thông tin chi tiết và đặt lịch hẹn, vui lòng liên hệ:    Công Ty TNHH TM-DV An Thành Phát    Trụ Sở:  51 Lũy Bán Bích, P. Tân Thới Hòa, Q.Tân Phú, TP.HCM  Hotline: 0938.11.23.99  Chi Nhánh 1:  445/38 Tân Hòa Đông,P Bình Trị Đông, Bình Tân, TP HCM Kỹ Thuật: 0906.855.330  Điện Thoại:  (028) 6688.4949

Lắp camera xem mã vận đơn đang trở nên phổ biến trong thời đại thương mại điện tử bán hàng online phát triển tốc nhanh Trong thời đại thương mại điện tử phát triển với tốc độ chóng mặt như ngày nay, việc lắp camera để xem mã vận đơn đang trở nên phổ biến và cần thiết hơn bao giờ hết. Không còn xa lạ với việc mua sắm trực tuyến và giao hàng tận nơi, việc theo dõi quá trình giao hàng và vận chuyển trở nên quan trọng để 🎛đẳng cấp sự minh bạch và chính xác trong quá trình giao nhận hàng hóa. Lắp đặt camera xem mã vận đơn mang lại nhiều lợi ích đáng ⁂quan trọng . ®️ấn tượng trước hết quản lý vận chuyển trở nên dễ dàng hơn khi có thể theo dõi từng bước di chuyển của đơn hàng trên màn hình. Việc này giúp giảm thiểu rủi ro mất mát, hỏng hóc hay giao nhầm trong quá trình vận chuyển hàng hoá. Thứ hai, khách hàng cũng cảm thấy yên tâm hơn khi biết rõ vị trí và trạng thái của đơn hàng mình đã đặt mua, từ đó tạo sự tin tưởng và sự hài lòng khi mua sắm online. Ưu điểm vượt trội việc lắp camera quan sát xem mã vận đơn cũng giúp cải thiện hiệu quả quản lý và tối ưu hóa quá trình giao nhận hàng hóa. Nhờ vào công nghệ tiên tiến, việc theo dõi và kiểm soát từ xa đã trở nên dễ dàng hơn, giúp doanh nghiệp tăng cường chất lượng dịch vụ và thị trường hoạt động hiệu quả hơn. Trong bối cảnh thị trường bán hàng online ngày càng sôi động và cạnh tranh gay gắt, việc lắp camera để xem mã vận đơn là một trong những biện pháp hiệu quả để cung cấp dịch vụ vận chuyển hàng hoá chuyên nghiệp và đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng. Đó chính là lý do việc này ngày càng trở nên phổ biến và không thể phủ nhận trong ngành thương mại điện tử hiện nay. Có thể dịch vụ bạn cần Hướng dẫn lắp đặt, cài đặt camera xem mã vận đơn Hướng dẫn lắp đặt, cài đặt camera xem mã vận đơn Ngày nay, việc sử dụng camera để giám sát và theo dõi các hoạt động trong kinh doanh, giao nhận hàng hóa ngày càng trở nên phổ biến. ⚜️Đáng quan tâm hơn việc sử dụng camera để quét, xem và kiểm tra mã vận đơn trong quá trình vận chuyển hàng hóa trở nên quan trọng và tiện lợi hơn bao giờ hết. Để giúp quý vị hiểu rõ hơn về cách lắp đặt và cài đặt camera để xem mã vận đơn, chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết như sau: Bước 1: Lựa chọn camera phù hợp Trước khi bắt đầu lắp đặt, quý vị cần chọn mua camera phù hợp với nhu cầu sử dụng. Camera cần có khả năng quét mã vận đơn và độ phân giải cao để 🎛đẳng cấp chất lượng hình ảnh cũng như tính chính xác của quét mã. Bước 2: Lắp đặt camera Sau khi chọn mua camera, tiến hành lắp đặt camera ở vị trí cần quét mã vận đơn, thường là ở cửa hàng hoặc khu vực giao nhận hàng hóa. ☣️Hãy Tin rằng camera được gắn chắc chắn và hướng vào vị trí cần quét mã để ®️tin tưởng quá trình quét thông suốt và chính xác. Bước 3: Kết nối và cài đặt camera Sau khi lắp đặt xong, kết nối camera với hệ thống máy tính hoặc điện thoại thông minh để có thể xem hình ảnh quét mã vận đơn từ xa. Thực hiện cài đặt phần mềm của camera trên máy tính hoặc điện thoại để có thể điều chỉnh góc quay, chất lượng hình ảnh và các thiết lập khác. Bước 4: Kiểm tra và điều chỉnh Sau khi cài đặt xong, kiểm tra kỹ lưỡng độ chính xác của quét mã vận đơn và điều chỉnh lại nếu cần thiết. Đảm bảo camera hoạt động tốt và có thể quét mã vận đơn một cách chính xác và nhanh chóng. Kết luận Với những bước hướng dẫn chi tiết trên, quý vị hoàn toàn có thể tự lắp đặt và cài đặt camera để quét và xem mã vận đơn một cách dễ dàng. Việc sử dụng camera không chỉ giúp quản lý và kiểm soát việc vận chuyển hàng hóa mà còn nâng cao hiệu quả và chất lượng dịch vụ của doanh nghiệp. Chúc quý vị thành công! Lợi ích mà camera xem mã vận đơn mang lại cho cửa hàng, cá nhân Camera xem mã vận đơn là một công nghệ chất lượng giúp cửa hàng và cá nhân quản lý và vận hành công việc một cách thông minh và hiệu quả. Dưới đây là một số lợi ích mà việc sử dụng camera xem mã vận đơn mang lại: 1. Tăng khả năng quản lý: Camera xem mã vận đơn giúp cửa hàng và cá nhân dễ dàng quản lý, theo dõi và kiểm tra thông tin của các đơn hàng một cách nhanh chóng và tiện lợi. 2. Tiết kiệm thời gian: Việc sử dụng camera xem mã vận đơn giúp giảm thời gian cần thiết để xác định thông tin của mỗi đơn hàng, giúp tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả làm việc. 3. Nâng cao chất lượng dịch vụ: Camera xem mã vận đơn giúp cửa hàng và cá nhân cung cấp dịch vụ nhanh chóng và chính xác, từ đó tăng cường sự hài lòng của khách hàng. 4. Bảo mật thông tin: Việc sử dụng camera xem mã vận đơn giúp bảo vệ thông tin chi tiết của đơn hàng, từ đó 🎛đẳng cấp tính bảo mật và an toàn của dữ liệu. 5. Tối ưu hóa quy trình làm việc: Camera xem mã vận đơn giúp cửa hàng và cá nhân tối ưu hóa quy trình làm việc, giảm thiểu sai sót và nâng cao hiệu suất làm việc. Những lợi ích trên chứng tỏ rằng việc sử dụng camera xem mã vận đơn không chỉ giúp cửa hàng và cá nhân quản lý công việc một cách chuyên nghiệp mà còn tạo ra nhiều giá trị và tiện ích trong quá trình kinh doanh và vận hành hàng hóa. Bảo trì định kỳ camera xem mã vận đơn để bảo đảm luôn hoạt động hiệu quả, hình ảnh rõ nét Bảo trì định kỳ cho camera xem mã vận đơn là một phương pháp quan trọng để 🎛đẳng cấp rằng hệ thống camera luôn hoạt động hiệu quả và hình ảnh được truyền tải rõ ràng. Dưới đây là các bước cơ bản bạn nên tuân thủ khi thực hiện bảo trì cho camera xem mã vận đơn: 1. Kiểm tra và làm sạch ống kính: Bạn cần kiểm tra và làm sạch ống kính của camera để ®️tin tưởng không bị mờ hoặc bẩn làm ảnh hưởng đến chất lượng hình ảnh. 2. Kiểm tra và đặt lại góc camera: ☣️Hãy Tin rằng rằng góc quay của camera đủ đúng và không bị chệch, tránh tình trạng không quan sát được hoặc quan sát không rõ ràng. 3. Kiểm tra và làm sạch cảm biến hình ảnh: Hãy kiểm tra cảm biến hình ảnh trên camera và làm sạch nếu cần thiết để tránh tình trạng hình ảnh bị nhoè hoặc không rõ ràng. 4. Kiểm tra kết nối cáp: Đảm bảo rằng cáp kết nối của camera không bị lỏng hoặc hỏng, điều này giúp truyền tải hình ảnh một cách ổn định và chất lượng. 5. Cập nhật phần mềm: Luôn đảm bảo rằng phần mềm hoạt động trên camera được cập nhật mới nhất để bảo đảm tính ổn định và hiệu quả của hệ thống. Bằng cách thực hiện các bước trên một cách định kỳ, bạn sẽ giữ cho hệ thống camera xem mã vận đơn luôn hoạt động tốt và hình ảnh rõ nét, từ đó giúp bạn quan sát vận đơn một cách chính xác và hiệu quả.upvideovideo Xem chi tiết   An Thành Phát là đơn vị lắp camera xem mã vận đơn uy tín, chuyên nghiệp An Thành Phát là một đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ lap dat camera van phong giám sát uy tín và chuyên nghiệp tại Việt Nam. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực an ninh, An Thành Phát đã trở thành địa chỉ tin cậy của nhiều khách hàng trong việc cung cấp giải pháp an ninh hiệu quả cho gia đình, doanh nghiệp và cơ quan. An Thành Phát cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng cao, 🎛đẳng cấp hiệu suất hoạt động ổn định và ổn định. Đội ngũ kỹ thuật viên của An Thành Phát được đào tạo chuyên sâu, am hiểu về công nghệ camera giám sát để ®️tin tưởng việc lắp đặt và cài đặt được thực hiện một cách chuyên nghiệp, đảm bảo hệ thống hoạt động ổn định và hiệu quả. 📽Ưu điểm nỗi bật hơn An Thành Phát còn cung cấp dịch vụ hỗ trợ kỹ thuật nhanh chóng và chuyên nghiệp sau khi lắp đặt, giúp khách hàng giải quyết các vấn đề liên quan đến hệ thống camera một cách nhanh chóng và hiệu quả. Với cam kết về chất lượng sản phẩm, dịch vụ chuyên nghiệp và uy tín, An Thành Phát đã nhận được sự tin tưởng và hài lòng từ nhiều khách hàng và trở thành một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực lắp đặt camera giám sát tại Việt Nam. Tham khảo dịch vụ chúng tôi cung cấp về Những lưu ý khi mua mã vận đơn để mang lại hiệu quả Khi mua mã vận đơn, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng để 🎛đẳng cấp hiệu quả trong việc vận chuyển hàng hóa. Trước hết, bạn cần ⁂quan trọng đến độ tin cậy của nhà cung cấp mã vận đơn. Chọn những đơn vị uy tín, có kinh nghiệm và đáng tin cậy để ®️tin tưởng việc giao hàng diễn ra suôn sẻ. Tiếp theo, bạn cần xem xét giá cả và các điều khoản vận chuyển. ☣️Hãy Tin rằng rằng bạn đã hiểu rõ điều kiện và chi phí cần thiết để vận chuyển hàng hóa. 📽Ưu điểm nỗi bật hơn bạn cũng cần tìm hiểu về thời gian vận chuyển và dịch vụ hỗ trợ khách hàng của nhà cung cấp mã vận đơn. Cộng đồng người dùng cũng là một yếu tố quan trọng cần xem xét. Đọc các đánh giá và phản hồi từ người dùng khác để hiểu rõ về chất lượng và dịch vụ của nhà cung cấp mã vận đơn. Nhìn chung về thiết bị hãy đảm bảo rằng bạn đã cung cấp đầy đủ thông tin về hàng hóa cần vận chuyển để tránh sự cố trong quá trình giao nhận. Hãy chắc chắn rằng thông tin về người gửi, người nhận, và hàng hóa đều chính xác để tránh sai sót. Những lỗi có thể gặp khi lắp camera xem mã vận đơn và cách khắc phục Khi lắp camera để quan sát mã vận đơn, bạn có thể gặp phải một số lỗi khác nhau. Dưới đây là danh sách những lỗi thường gặp và cách khắc phục chúng: ₨ 1: Không thể nhìn rõ mã vận đơn trên camera: Đôi khi camera không được lắp đúng cách hoặc không được cài đặt chính xác để quan sát mã vận đơn. Để khắc phục, bạn cần điều chỉnh góc quay của camera và 🎛đẳng cấp đủ ánh sáng cho khu vực quan sát. 📞 2: Camera không hoạt động đúng cách: Đôi khi camera gặp sự cố kỹ thuật hoặc không kết nối với hệ thống giám sát. Bạn cần kiểm tra kết nối cáp mạng, nguồn điện và cài đặt phần mềm để ®️tin tưởng camera hoạt động đúng cách. 🥇 3: Hình ảnh mờ hoặc không rõ ràng: Nếu hình ảnh trên camera không rõ ràng, có thể do camera bị mờ hoặc ánh sáng không đủ. Bạn cần vệ sinh camera định kỳ và cung cấp đủ ánh sáng cho khu vực quan sát. hinh6 4: Không thể ghi lại hoặc lưu trữ hình ảnh: Nếu camera không ghi được hình ảnh hoặc không lưu trữ dữ liệu, bạn cần kiểm tra hệ thống lưu trữ và dung lượng đĩa cứng. Cần an Tâm hệ thống lưu trữ hoạt động đúng cách để không gặp sự cố mất dữ liệu quan trọng. Những lỗi trên đây thường gặp khi lắp camera để quan sát mã vận đơn. Việc kiểm tra và bảo trì hệ thống camera định kỳ sẽ giúp tránh được những sự cố không mong muốn và an Tâm camera hoạt động ổn định. Trụ Sở:  51 Lũy Bán Bích, P. Tân Thới Hòa, Q.Tân Phú, TP.HCM  Hotline: 0938.11.23.99  Chi Nhánh 1:  445/38 Tân Hòa Đông,P Bình Trị Đông, Bình Tân, TP HCM Kỹ Thuật: 0906.855.330  Điện Thoại:  (028) 6688.4949

Thanks! He's doing all right. He's already actively finding buyers for his old car's remains. He's been showing me pictures of cars for sale, and to me it's like, yup, that's a car all right. The only way I can actually help is by translating the French ads for him. (Since you like cars - he's currently looking at a few models of Scion as he really likes them, but they may be on the pricey side for him. There was a Subaru Forester earlier today, and I think several Honda Acuras.)   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- I was less good about intentional self-care the last couple of days. I did read for a very short time for enjoyment today, but only while waiting for something to charge a little. It did not feel restful and wasn't what I actually wanted to do. My walking was all purposeful, for errands. My outdoor time was also work time (tracing craft templates). Yesterday was not much better.   However, tomorrow is Canada Day, so I intend to go to the fireworks, maybe browse the stuff during the day, and there are several hours of free swimming as well. I've never tried the public pool in town, so I hope to do that.

Challenge Day 14: Sunday, June 30th   Nutrition Weight: Since I skipped dinner and had plenty of time in the morning, I decided to use my fancy scale (a Tanita one, more things in common with @TimovieMan who iirc has a similar one) for a proper measurement. Somehow it decided I'd jumped up to 97kg (+3.6 kg) overnight, while my BF% was at 27%, same as the last number I remember getting a month or two ago when I checked. What I find interesting is the per-body-part analysis, where all my limbs and torso are in the normal range but the overall number is at the far end of the red zone. Again, I'm not taking this too seriously or measuring my success by the number on a scale, I'm sticking to my stuff, but still it was a bit disheartening. Fasting: Made it to 18 hours, according to the app. Tracking: Skipped dinner, so ended the day at about 1.000 calories. No walking was done and I only drank (or at least logged) 2 glasses (0,5L) of water.   Walking None of this happened, but since I've been on a LotR kick lately, I did download Shadow of Mordor and gave it a try during lunch. Heard good things about it, but I've missed out on pretty much everything in that genre (Assassins Creed, God of War etc) so I did get a bit overwhelmed. That aside and barring a 3 hour D&d session online, most of the day was spent trying to progress my personal legal cases and sorting things out as I prepare to leave.   Sleep Was a tad exhausted from all the above, to the point where my fingers wouldn't cooperate after a certain point, I kept mistyping, deleting and retyping. Once I called it a night, I decided to treat myself so after changing the sheets and having a shower, I did a mini self-care beauty session, had a call with my amazing fiance and went to sleep, waking up with 6 hours logged.   Non-tracked things: Another day of not bothering with DuoLingo, but at least I did post Album of the Day.

The Challenge of Noontide Sun!  (Flexible Habits - Regular Mode)   Rejuvenate (Sleep Hygiene) ✅✅❌✅✅✅✅ Fortify (5x5 Accessory Sets) ✅✅✅✅ Learn (3d Modeling) ✅✅✅✅✅   Tasks! Duolingo Sprint - 25/40 Relocate craft studio ✅ Life Updates Deadlift day with a belt and no twinges or discs being talkative! Woot! Previously I only had to belt for deadlift work north of 80% 1RM, but meh, changed centers of gravity, so we're belting at +65% for deadlift now. Fingers crossed.  My Liam is the sweetest: I was volunteering at an event at work all day Thursday and when I got home, he'd made-up my entire storage/workshop area. Like he moved everything to the sunny side of the basement, installed organization cubbies, hung strands of Eddison bulbs, set me up a marble-topped work counter - fucking hell. I def wasn't misty eyed, nope, it was probably you who were being emotional. Back at drum circle for the first time in 2024. Trips to the Mayo Clinic and homebuying both conspired to cock-block me from attending, but it was worth the wait. Just a few hours of drumming, meditating, and community with silly crunchy people that mean well. Debating bringing the banjo to drum circle next month - sorta messing around with cord progressions on a 3-3-2 picking pattern. Still playing with it, the solos at the circle happen on 18' Tar's and they're heckin' pretty, but they're missing the punch of a djembe, and it might be fun to compensate with some accompaniment.   

Game nights were a lot of fun. Planning on going back to the Monday one tomorrow. Unfortunately, the Wednesday one was Monthly rather than weekly.  There is a weekly one on Tuesdays that I might check out instead. Don't think I want to do two in a row, but as much as I liked the Monday one, later this year I'll have bell choir practice on Mondays, so it might be better to establish with thd Tuesday group...

2024 - Year of Progression Word of the Year: Consistency  Sleep: 13 Hrs Water: 3/4 Weight: 245.0 lbs   Meals:  11:30am - Yogurt, tortilla, coffee 1:30pm - Coffee 2:30pm - Sandwich, diet soda 3:30pm - Coffee 6:30pm - pork bun, wontons   Fitness: Conditioning Day .5 Mile Treadmill 500 Jump Rope 700 Double End Bag Conditioning Circuit 1 2.5 Miles Treadmill   Language: 0 Portuguese Lesson 0 Spanish Lesson 0 Japanese Lesson   Reading: 0 min   Meditation: 5 Min   Notes: Second round of chemo down for Mrs.ReturnOfTheDad. Hopefully the recovery from this dose won’t be as grueling as the last one.   I have renewed focus on health to stay in the best place holistically to support Mrs.ReturnOfTheDad in her cancer battle.   Increasing my training to two hours per day, 6 days a week. Will walk if I have to but I have to commit to more activity. My health has been declining too much and I have to have the energy to balance her care, the family, and work. Simply put, my previous methods of junk food and self pity weren’t cutting it.   Have a newfound focus and will work forward maintaining it.   Training Notes: 2 Positives -  - Lasted the full 2 hour workout  - Kept good energy on first half 1 Negative -  - Need to work on my endurance for the second half

One of the things about sitting on the floor is that you do notice yourself getting tired and so you switch positions, which makes your body work in different ways. I have used a yoga block to sit on, which makes it easier. Or, if I'm super tired and want to lean on something, I   still figure sitting on the floor leaning on something is better than in a chair

Thanks, guys for all the ideas on spurring on creativity. I'm just sort of pondering them now. and them may try some ideas to see what motivates me   Week wrap up: Goal #1 Track calories: Right now I'm in maintenance mode. I may switch to deficit before challenge end, I'm still deciding. But, I will decide, and keep to that goal. Exceptions: Saturday was my birthday, and there is still some cake, if I go over calories  (somewhat, not crazy)the next few days, that's fine, it's birthday magic, but I will track the calories. Also, we are going to church family camp 4th of July weekend and I won't track calories then.    Also: I will keep practicing the skills that help me;  delay before seconds and unplanned snacks walking working out noticing when full being thankful for my food, and eating with joy eating slowly   Tracked Monday - Friday,  Saturday tracked breakfast and lunch, today nada- Went to church and then the ball game, and now I'm tired. Friday at date night I sorta stayed on target.  I had tacos, but then my husband offered me a fried plantain, and that seemed too good to turn down.  Being in maintenance mode can be hard. I'm not really sure how strict I want to be. I guess, my goal would be to eat about 100 under maintenance several days of the week, that gives me a bit more wiggle room. I will try and do that for the beginning of the week.The middle of the week is Independence day and then family camp, so no tracking food then.     Goal #2 Drink water, at least 50 oz I tracked last challenge, and did fairly well. I wasn't going to track this challenge, but the weeks I didn't track, I didn't drink water as much. I've lowered the goal from last challenge. Sometimes, I felt like I was drinking beyond what was necessary, and I didn't see any real tangible beniifts.  Obviously, it its' hot and I need more, I will drink more.   I think this was pretty poor. I do still have a habit of drinking 10 oz in the am. And I drank some other times. I couldn't find my  clear water bottle. I used my stainless steel one instead. But, I can't see the water level and I forget about it. And I'm doing something, and think, "I'm thirsty" but don't want to take the time to drink.  So, for  the beginning of the week, I am tracking. Probably won't at camp. Then for the rest of the challenge, at least some of the days I will track.   Goal #3 Delay before picking up my phone I have the habit of picking up my phone whenever I have a moment of down time. I'm going to delay by 2 minutes. Just enough time for me to actually stop and make a conscious decision about it. Same tactic that I used to  cut down on the snacking   I think this is going well. I 'm not tracking, but some of the times I delayed. It probably would be better to track, but I rebel if I feel like I have to track all the things, so for now, I'll just try and be mindful.   Goal #4 Spend time being Creative This is the thing where I looked into the mirror , and really didn't see much improvement. Though, I may be being a bit tough on myself. There has been some improvement, but nothing consistent. I've struggled, because any time I make a goal on creativity,  the fun project I was working on becomes a chore, but without a goal,I just choose screen time over being creative.  Honestly, I'm not sure how to improve this. Right now, I think I will think about it, and try a few ideas and see what works. One thing is, I would like this to be a several challenges goal. I think part of the issue is that I make a goal. work on it for 4 weeks and then drop it. But, in order for it to be a consistent habit, I need to keep at it. Made raspberry cobbler. Not the first time I've made it, but it's been a LONG time, so I count it. No projects were worked on though.    

I couldn't bring myself to even startle them off, much less eat them.  I'm such a pushover 😅       This one is especially complex, since the rust and peeling paint add a lot of texture to an otherwise smooth surface.  It has been an interesting challenge.  I'm not quite half done, but not sure how much I will get done this week.